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Si has llegado hasta aquí tecleando en Google , probablemente es porque estás en ese punto de saturación absoluta. Estás cansado de las tazas con frases motivadoras, de los gurús que te dicen que "si quieres, puedes" y de esa presión invisible que te obliga a sonreír cuando lo que realmente necesitas es mandar todo a la mierda.

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La psicología moderna está empezando a rescatar la importancia de las "emociones negativas". No son errores del sistema, son señales: te dice qué es lo que realmente valoras. Si has llegado hasta aquí tecleando en Google

Deja de luchar contra tus sentimientos. Si te sientes mal, di: "Hoy me siento fatal y está bien sentirse así". La psicología moderna está empezando a rescatar la